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如何在生活上预防肛肠病

时间:2016年05月11日 在线预约 | 咨询医生 进入医生答疑区

中医学对不良生活习惯导致的肛肠病作了较多的论述,如《外科正宗》说:“因久坐而经脉不行……以及担轻负重,竭力运行,气血纵横,经络交错……俱能发痔。情志不调,则气血不和均是生痔原因。”《外科大成》说“妇人或难产,小儿或夜啼等因,致气血纵横,经络交错,流注肛门而成痔矣,或暴怒……致使气血纵横,经络交错。”《太平圣惠方》说:“久忍大便,使阴阳不和,关格壅塞,风热之气下冲肛肠。”

在生活上预防肛肠病,要求做到:

(1)避免过度疲劳,纠正不良姿势,劳逸结合。避免负重久行、长途奔波,防止过度疲劳,避免久坐、久站、久蹲,若因职业需要,也应不断变换姿势。

(2)加强全神和局部的功能锻炼,提高抗病能力。

(3)纠正不良排便习惯,及时预防便秘。

(4)改变卫生习惯,保持肛门清洁。,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻。天气过热,出汗过多或久行后都应清洗肛门。一般用温水清洗即可,若感肛门不适,如痛、痒等,应用苦参,黄柏等中药煎汤外洗。明矾等一些清热燥湿的中药煎汤坐浴。内裤应勤换。

(5)调整自己的情绪,保持心情平和,避免过度激动、过度忧伤和过度紧张。

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